ユーグレナに含まれる「パラミロン」の働き

ユーグレナには、59種類の栄養素が含まれておりますが、その多くの栄養素の中でも、ユーグレナ独自の天然物質「パラミロン」は、デトックス効果が高く、ダイエットや、メタボ対策にも効果的ということで注目されています。

パラミロンとはβ-グルカンの一種で、β1.3-グルカンによって構成されている多糖体のことですが、その効果として注目されているのが、便通の改善、中性脂肪排出効果、コレステロール排出効果、重金属排出効果、腸管刺激による腸機能の向上、抗菌、抗ウイルス、代謝改善、抗アレルギーなどです。

これから分かるように、パラミロンは余分なものを体から取り除く効果があります。

ユーグレナは人間の体にプラスの効果をもたらす栄養素が多く含まれていますが、パラミロンのように、体から有害なものを取り除くマイナスの効果も併せ持っているのです。

さらに、大腸がん抑制効果の可能性があるのです。大腸がんはもっとも気をつけるべき病気のひとつであるといえますので、今後注目の効果と言えるでしょう。

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葉酸が不足した場合の弊害

葉酸が不足すると、体調にどのような変化が現れるのでしょうか。

葉酸が不足すると、悪性の貧血すなわち、巨赤芽球性貧血＝DNAの合成障害が原因で起こる貧血、口内炎、食欲不振、舌炎、下痢、顔色が悪いなどの症状が現れます。

とりわけ、妊婦に葉酸が不足すると事態は深刻になります。とくに、妊娠初期（4週～12週）は、胎児の細胞分裂がさかんな時期であり、この時期に葉酸不足を起こすと胎児に神経障害が起こりやすくなるといわれております。

この神経管閉鎖障害は、赤ちゃんの中枢神経系の元(神経管)が上手く作れない症状です。



このうち、神経管の下部に問題があると、「二分脊椎｣と呼ばれ、歩けなくなったり、膀胱や直腸が機能しなくなったりする事があります。 また、神経管の上部で問題が起きると脳が上手く作られず､「無脳症｣とよばれ流産や死産の割合が高くなります。

しかし、こういった症状も、積極的な葉酸の摂取によって７０％近くも発症のリスクを低減できると言われていますので、葉酸の果たす役割がいかに大きいものであるかが理解できると思います。

妊婦さんのための「ベルタ葉酸サプリ」

短期間ダイエットは置き換えダイエットがオススメ

置き換えダイエットとは、3食のうち１食または2食をダイエット食品に代替するダイエット方法です。

短期間で痩せるためには置き換えダイエットがオススメです。

そのためには、摂取カロリーを抑えるのが一番早い方法です。

しかし、食事を抜くなどして、食べないダイエットで摂取カロリーを減らすのは、栄養バランスが崩れ、基礎代謝が低下してしまい、結果的に痩せにくくなるので絶対にやってはいけません。

大切なことは、摂取カロリーを減らしつつ栄養をしっかり摂ることなのです。

これができれば短期間でも効率よく痩せることができるのです。

さりとて、一般的な食生活では、摂取カロリーを減らしながら栄養を摂ることは、カロリー計算とか栄養管理に手間がかかり、実際には難しいものですよね。

その点、置き替えダイエット食品は、手軽に低カロリーで高い栄養をバランスよく摂ることができます。

つまり簡単に理想的なダイエット食を摂れるので続けやすいく失敗が少ないのです。

・簡単に低カロリーで栄養価が高い食事が摂れる

・栄養がしっかり摂れるので代謝が低下しにくい

・カロリーを抑えられるので痩せやすい

このよう理由からも置き換えダイエットは短期間ダイエットが成功しやすいのです。

「美穀菜」は1食あたり約59kcal、1食たったの133円の置き換えダイエット食です。